皆さん、こんにちは！
ミニマリストJayと申します！
今日は「物を捨てるコツ」についてちょっとばかし話してみましょう！
物を捨てたい・・・でも中々捨てられない！
ある程度捨てられたと思ったけど・・・数が減っていない！
と言うのは多くの方が経験あるかと思います。
当然私もそんな経験があります。
もっと捨てたいのに、これ以上は難しいかなぁと言うブレーキがかかります。
今回は私がそんな状況から前進できたきっかけとなるコツをお伝えします。
是非とも参考にしてください。
思い込みを捨てる
ではやっていきましょう。
まずは答えからいきましょう！
私が実際に物を捨てれるようになったコツは「思い込みを捨てる」事です。
私たちは無いといけない、あるべきだ、などの思い込みが非常に多いんです。
そう思い込んでるからこそ不要な物を溜め込んでしまうし、捨てられない原因にもなっているんです。
なのでまずはこの思い込みを捨てて行く事こそ不要な物をスムーズに捨てるための近道とも言えるんです！
思い込みが生まれる理由
では何故私たちはそんな思い込みをしてしまうのか？
それはかなり多くの原因があります。
その中でも私が思う主な原因を２つ挙げていきます。
まず１つ目は育った環境です。
実家に当たり前のように置いてある物はそれがあって当たり前になりやすいです。
なので一人暮らしを始めた時も実家と同じ物を揃えるなんて事はよくあるでしょう！
実家の当たり前が自分の当たり前になるんですね。
２つ目は広告です。
家電屋さん家具屋さんなどの広告で一家に一台なんて言われたら持ってなきゃいけないのかな？
と思い込みやすいし、もっといい暮らしをする為には買わなきゃいけないと思いがちですよね？
そうやって思い込みが作られます。
思い込みは避けられない
ここまで見ていくと思い込みを作る事が悪い事のように思えるかもしれません。
ですが、思い込みとは無意識に形成される事が多いので避けて通ることはできません。
いつの間にか自分の中で思い込みが作られている事が多いんです。
思い込みを捨てる
では、どうやって思い込みを捨てるのか？
まずは自分がどんな思い込みをしているか知る事です。
そうすれば思い込みを捨てる事ができます。
でも無意識に作られた思い込みを見つけることは頭で考えても簡単に見つかるものではありません。
ならどうするか？方法は次の通りです！
取捨選択をする
一番簡単な方法は取捨選択をする事です。
つまり物を捨てる事ですね！
取捨選択をするときは物と向き合いそれが本当に必要なのか？
と考えます。
その時に思い込みが見え隠れします。
例えば取捨選択しようとした時にコレは絶対に必要だから取捨選択の必要はない！
考えるまでもない！
と思ったことありませんか？
それこそ絶対に必要だと思い込んでるだけかもしれません。
後は取捨選択をする時にシンプルにコレはないといけないから！とか普通は持ってるよね！
と言う事を考えたりする事もあります。
それも思い込みの１つですね。
そう言うふうに取捨選択をするからこそ自分がどんな思い込みをしているのか？
思い込みによって何を当たり前にしているのか？
と言うことが見えてくるんです。
当たり前を疑う
もう一つの方法は当たり前を疑う事です！
思い込みや当たり前に対して「本当にそうなのか？」と言う疑問を投げかけましょう！
やっていくとわかると思いますが、そう簡単に思い込みは捨てられるものではありません。
なのでじっくり考えましょう。
本当に必要なのか？
何故必要なのか？
それがあることで自分は豊かになっているのか？
もし無くなってしまうとどんな不都合があるのか？
ゆっくり問いかけて考えて見ましょう。
大切な事は自分目線で考える事です。
人が持ってるからとかみんな持ってると言うのは他人の目線です。
あくまでも自分が生きて行く上でどうなのか？
と言う事なので自分の目線で自分主体で考えるように意識しましょう！
自分がどうしたいか？
と言うように今回は物を捨てるコツとして思い込みを捨てるという内容でした。
思い込みは本当に怖いものです。
平気で不要な物を溜め込んでしまうし、それが正しいと思ってしまうんです。
そのままではどんどん生活しづらくなっていきます。
そうならないように思い込みを一度捨ててみる。
それが大切になると言う事です。
是非とも試してみてください！
今回は以上です！
本日もお疲れ様でした！
でわまたお会いしましょう！
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